手脚冰凉怎么办（中医养生）
中医认为，手脚生温煦阳气、冰凉办中濡养阴血，医养才能维持四肢温暖。手脚生四肢不温，冰凉办中难以回暖，医养与“郁”和“虚”有关。手脚生例如，冰凉办中阳气虚弱者易受寒邪侵袭，医养肢体冷感明显，手脚生长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，冰凉办中导致血虚、医养手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，手脚生易出现气血生化不足、冰凉办中四肢发冷。医养
冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。
采用中医外治疗法。艾灸合谷、关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒，促进气血运行。背部膀胱经拔罐可以疏经通络，调整阴阳平衡，激发气血运行，常用于气滞血瘀所致的四肢不温。选用艾叶、红花、桂枝等中药煮水泡脚，可以温经通络，改善手脚冰凉等症状。
适当食用牛肉、羊肉、生姜、大蒜等温热性食物，有助于温煦机体阳气，散除寒气。食用黄芪、当归、红枣、桂圆等补气血的食物，能促进气血濡养四肢。
有氧运动可促进血液循环，激发机体阳气生发。阳气不足者，还可以尝试太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，导引四肢气血运行。
来源：人民日报
(责任编辑：{typename type="name"/})
芊唯格中药洗发水，生发市场新星，解锁浓密秀发的秘密
中药洗发水成分的神奇魅力
洗发新选择，探索黑发中药方的头皮健康奥秘推荐文章
-
在当今快节奏的社会环境中，脱发问题日益普遍，尤其是对于那些工作压力大、作息不规律的人群。IT从业者、教师、医护人员及餐饮工作者等都深受脱发困扰。近年来，随着对天然和健康产品的需求增加，含有中药成分的洗
...[详细]
-
面对日益严峻的脱发问题，很多人开始寻找有效的解决方案。市面上涌现出众多声称能够防脱发并促进头发再生的洗发水产品，但究竟哪一款真正有效？本文将深入探讨这一话题，帮助大家找到最合适的选择。我们需要了解脱发
...[详细]
-
xxxx xxxx-xx-xx xx:xx 发布于xx在当今社会，脱发已成为一个普遍而困扰人的问题。不少人因为工作压力、生活不规律或遗传因素等种种原因，遭受着脱发带来的形象与心理上的双重困扰。面对市面
...[详细]
-
引言随着人们对健康生活方式的追求日益增强，传统的饮食方式正在被重新定义。中药奶茶作为一种融合了传统中草药与现代饮品元素的创新产品，正逐渐成为市场上的新宠。本计划书旨在详细介绍我们的中药奶茶创业项目，包
...[详细]
-
在现代社会，脱发问题困扰着无数男女，无论是由于遗传、压力还是不良生活习惯，头发的稀疏和脱落都让人感到烦恼。幸运的是，市面上涌现出了各种专门针对脱发问题的洗发产品，其中“生发洗发水”成为了许多人寻求解决
...[详细]
-
了解传统智慧，享受头皮护理新体验在现代生活中，脱发、头屑和头皮瘙痒等问题困扰着许多人。随着人们对健康和天然产品的追求，中药洗发水逐渐走进了大家的视野。这类洗发水利用中药材的天然有效成分，为头皮提供温和
...[详细]
-
头发的健康和浓密度对于很多人来说都是重要的问题，尤其是对于那些面临脱发困扰的人来说。市面上充斥着各种宣称能够促进生发的洗发水，但究竟哪一种才是真正有效的呢？本文将为你提供一些选择生发洗发水时的考虑因素
...[详细]
-
在现代医学研究和药物开发领域，中药新药的研究与临床药理学是推动中药现代化和国际化不可或缺的两个重要方面。随着科学技术的发展和跨学科研究的深入，中药新药研发与临床药理学之间的界限正逐渐变得模糊，二者正在
...[详细]
-
在追求自然健康生活方式的今天，人们对日常用品的选择越来越倾向于天然成分和无添加，尤其是对于日常护理产品如洗发水。何首乌洗发水凭借其传统中药材的背景和对头皮健康的益处而受到关注。今天，我们就来深入了解何
...[详细]
-
防脱生发洗发水：真的有效吗？在现代社会，脱发问题已经成为许多人尤其是年轻人不得不面对的困扰。防脱生发洗发水作为日常护发产品中的一种，备受人们的关注和期待。然而，关于它是否真的有效的问题一直存在争议。本
...[详细]
热点阅读
